Курс для новичков

Курсы обучающие

Твои первые шаги к телу мечты.

Программа для тех, кто только только решил начать тренироваться или длительное время был без тренировок.

Отлично подойдёт для тех, у кого много лишнего веса, а также детям, подросткам и людям с какими-либо проблемами со здоровьем.

Уровень нагрузки рассчитан так, чтобы не перегрузить ваши мышцы. Нагрузка на сердце умеренная.

С помощью данной программы вы не только сможете укрепить своё тело и скорректировать фигуру, но и научитесь грамотно и результативно выполнять упражнения.

Вас ждут тренировки в вашем личном аккаунте в видеоформате с подробными аудиоинструкциями.

Уровень сложности : начальный

Место тренировок: дом

Продолжительность: 4 недели

Инвентарь: коврик, гантели