Стройное тело и ягодицы мечты

Почувствуй силу ягодиц за 12 недель. Приобрети красивые формы тела с этой программой.

Курс интенсивных тренировок с акцентом на ягодицы.

Тренируешься в зале уже не первый год, а заветного результата так и нет? Ягодицы не растут и не приобретают аппетитные формы?

Тогда эта программа точно для тебя.

Тренируйся 3 раза в неделю в тренажерном зале или дома, если у тебя есть штанга, стойки к ней, блины, скамья и гантели.

И помни, для роста ягодиц, тебе необходимо прогрессировать в рабочем весе, не забывай повышать его, если выполнение дается уже легко и не нарушается техника. Последние два повторения в рабочих подходах должны даваться тебе очень тяжело.

А если ты всё-таки сомневаешься в своей технике выполнения упражнений и хочешь обучиться заниматься грамотно и со с 100% результатом, я рекомендую тебе пройти обучающий курс с моей обратной связью.