Тренируй ноги – уйдет живот. Тренировка ног помогает не только укрепить мышцы ног, но и увеличивает общее количество сжигаемых калорий и не только во время

Целлюлит – это не болезнь, а нормальное состояние кожи, которое характеризуется видимым наличием жировых отложений под кожей, что придает ей “ямочный” или похожей на апельсиновую

Несмотря на то, что из большинства источников мы получаем информацию о том, что самую важную роль в похудении играет питание, в этой статье я расскажу

1. Молодость и стройность. С возрастом происходит естественная потеря мышечной массы, которая называется – саркопения. Грамотные и регулярные силовые тренировки помогают замедлить этот процесс. Поддерживая

Диета – это система питания, которую человек придерживается с целью контроля веса, улучшения здоровья или достижения каких либо иных конкретных целей. Как правило, люди выбирают