С помощью данной программы, тренируясь только со штангой, вы создадите красивое, подтянутое и сильное тело. Работая с мышцами, наполняя их силой, они приобретут естественный рельеф, который подчеркнёт формы вашего тела.
Учитывая то, что все упражнения в этой программе выполняются только со штангой, вы будете работать максимально эффективно, прорабатывая одновременно все тело, все мышечные группы, что позволит вам быстрее достичь желаемого результата.
Удалено:По этой программе вы можете заниматься как в зале, так и дома, если имеете это инвентарь.
Работа со штангой позволяет создавать прогрессию нагрузок, которая так необходима для того, чтобы построить стройное и подтянутое тело.
10 недель.
3 раза в неделю.
