Обучающий курс для самостоятельных тренировок

Этот курс для вас, если вы хотите:

• научиться тренироваться самостоятельно и не зависеть от тренера
• построить тело своей мечты и удерживать результат в долгосрочной перспективе
• понять принцип силовых тренировок
• раз и навсегда понять принцип питания и больше не сидеть на строгих диетах
• научиться правильно выполнять базовые упражнения
• узнать все нюансы по технике упражнений
• научиться работать с мышцами, чувствовать их и слышать своё тело

Во время курса у вас будет полный контакт со мной и мое личное ведение, а также, доступ к тренировкам с упражнениями с подробными видео и аудио инструкциями. Ваша задача тренироваться, снимать свои занятия на видео и присылать мне их на проверку. В свою очередь, проверяя, я даю обратную связь и мы работаем над ошибками.