Главный тренер Академии
ЮЛИЯ БОГДАНОВА
И ее история
Сертифицированный тренер по фитнесу
Спорт в моей жизни с раннего детства. В возрасте с 11 до 14 лет я занималась дзюдо и силовые тренировки, именно в тренажёрном зале, были обязательной частью тренировочной программы. Поэтому, тренажёры и грамотную технику выполнения упражнений я освоила ещё тогда. Далее, я всегда училась и искала информацию о том, как эффективно построить и улучшить формы своего тела, а получила максимальные результаты только тогда, когда изучила новые методики у лучших тренеров России и Австралии.
Эксперт в области красоты и в уходе за кожей
За двадцать лет работы в одной из величайших косметических компаний «Mary Kay» в качестве директора и консультанта по красоте, я поняла, что настоящая красота исходит изнутри, а позитивное мышление и любовь к себе является ключом к тому, чтобы всегда хорошо выглядеть. Однако, качественная косметика и грамотное использование её позволяют больше подчеркнуть твою привлекательность.
Тренер по коммуникациям
Независимо от того, где ты находишься, ты всегда в контакте с другими людьми и, чем лучше твои навыки общения, тем это общение эффективней и результативней. Грамотная коммуникация всегда важна для построения любых отношений. Умение общаться - ключ к успеху во всех областях жизни.
Мама троих замечательных детей
Дети — это не только большая ответственность и обязательства, но и огромная мотивация и вдохновение. Большая часть моих успехов, благодаря моим детям. Их потребности и моё желание дать им максимум, двигают меня вперёд. Не только я хочу гордиться своими детьми, но и для меня очень важно, чтобы они гордились мною. Это мотивирует меня постоянно развиваться и становиться лучше.
Человек, который умеет ставить цели и достигать их
Наши цели — это определенный смысл жизни, благодаря которому мы знаем куда и зачем движемся. Цели делают нашу жизнь значимой и интересной. Моя задача в этой жизни - улучшать каждый свой день и себя в нём.
Человек, который видит плюсы во всем
Каждый наш день состоит из событий, которые нам нравятся и не нравятся. Понимая, что не я придумала эту жизнь и не мне устанавливать в ней правила, я отношусь ко всему, как к необходимости, которая важна для моего развития. В любой ситуации на поверхности всегда большой плюс, только важно его увидеть. В этом мне помогает девиз: "Не всегда то, что мы хотим, нам надо!"
Человек, который верит только в результаты
В нашем мире, особенно сегодня, много маркетинговых уловок, обещающих разговоров и бессмысленных действий. Поэтому, сколько бы и что люди не говорили, я всегда верю только результатам. Результат — это правдоподобность всех слов и обещаний. «Покажи мне результат и тогда я поверю тебе!».
Моя жизнь
Спорт в моей жизни с раннего детства, и я всегда была в достаточно хорошей форме. Но, в силу моего характера, мне всегда хотелось достичь большего. Во время третьей беременности я поставила себе цель, что после рождения ребенка я не просто вернусь к своей прежней форме, но и построю тело своей мечты. Благодаря собственному опыту и изучению новых методов, я смогла разработать эффективные программы, с помощью которых пришла к своему результату. Основа моих методик - силовые тренировки с обязательной прогрессией нагрузок, которые так необходимы для создания упругого, подтянутого и рельефного тела! Мы состоим из мышц, без которых не можем совершать ни одно движение, без них мы становимся слабыми и менее энергичными. Более того, мышцы — это наша молодость и привлекательность. Стареем мы не с возрастом, а с потерей мышечной массы, поэтому так важно их качать. Благодаря им наше тело выглядит молодым и красивым.
